3 de janeiro de 2022

A Diretoria de Esportes informa que estão abertas as inscrições para a Colônia de Férias de Verão do Clube Itajubense. A programação da colônia será de 24 a 28 de janeiro, das 13h30 às 17h, na Sede Campestre do clube. As atividades serão coordenadas pelo Tio Júnior e pela equipe da Secretaria de Esportes do […]

Estudos científicos apontam que atividades físicas (que fazemos em casa ou no trabalho) e os exercícios físicos (corrida, caminhada, esportes) se mostram eficazes na redução de sintomas de doenças como a depressão, tendo como grande benefício, a melhoria do estado de humor, a qualidade do sono, bem como o aumento do apetite e da autoestima,